mma-sport-combat-efficace

MMA: un sport de combat bien efficace et bénéfique

Anciennement appelé free-fight ou combat libre, le MMA ou Mixed Martial Arts est un mélange de différents arts martiaux comme son nom l’indique. Ses combats se déroulent officiellement dans un octogone. Malgré que cette discipline soit considérée comme récente et trop violente, elle se présente comme étant celle-là, plus complète, si elle est bien maîtrisée.… Lire la suite »
poids levage

Comment choisir une salle de sport ?

Vous avez décidé de prendre soin de votre santé ainsi que votre forme physique. Une activité sportive est le meilleur choix pour y parvenir. Toutefois, pouvoir trouver la bonne salle de sport il relève d’un défi de taille. Ce présent article vous aidera à mieux choisir votre salle de sport. Visitez et observez la salle… Lire la suite »
Guide course à pied

Guide pour favoriser la course à pied

La course procure d’innombrables bienfaits au corps humain. Cela peut être dans le but d’augmenter sa capacité physique, d’améliorer sa santé, de mieux se sentir dans sa peau ou de perdre quelques kilos en trop. De plus, ce n’est ni un sport compliqué, ni un sport inabordable. Elle n’occupe pas beaucoup de temps et s’adapte… Lire la suite »
écouteur running

Focus sur les accessoires fondamentaux de running

Le running est une activité sportive assez banale, mais il procure un grand nombre de bienfaits. Encore qu’après quelques semaines, voire quelques jours de pratique, on tend à se décourager. Cela peut paraître idiot, mais l’accessoire est une fontaine de motivation, peu importe le domaine. Avec une tenue adaptée, de nouvelles chaussures et quelques accessoires… Lire la suite »

Quel sport choisir pour mincir et affiner la silhouette ?

Qui ne sait pas que faire de l’exercice physique fait perdre du poids. Toutefois, il est judicieux de choisir un sport adapté à votre situation pour obtenir le résultat attendu. C’est pourquoi nous vous proposons une liste de sports qui permet de mincir et avoir une silhouette affinée. Qui ne sait pas que faire de… Lire la suite »